Poema para la autoestima
“Cuando
recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te trae alegría, encárgate de
quererte lo suficiente y
hazle
un espacio en tu vida”
Jean
Shinoda Bolen
Yo soy yo.
En todo el mundo, no hay nadie
exactamente como yo. Hay personas que tienen algunas partes que se parecen a
mí, pero nadie es idéntico a mí, por lo tanto, todo lo que sale de mí es
auténticamente mío porque yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece –cuerpo,
incluyendo todo lo que este hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e
ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben; mis sentimientos,
cualesquiera que estos puedan ser- coraje, alegría, frustración, amor,
desilusión, excitación; mi boca, y todas las palabras que salgan de ella,
agradables, dulces o bruscas, justas o injustas; mi voz, fuerte o suave; y
todos mis actos, sean estos para otros o para mí misma.
Me pertenecen mis fantasías, mis
sueños, mis esperanzas, mis temores. Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos,
todos mis fracasos y errores. Porque todo lo mío me pertenece puedo llegar a
familiarizarme íntimamente conmigo misma. Y al hacer esto puedo amarme y
aceptarme, y aceptar todas las partes de mi cuerpo.
Entonces puedo hacer posible que
todo lo que me pertenece trabaje para lograr lo mejor para mí. Sé que hay
aspectos de mí misma que me confunden, y otros que no conozco. Pero mientras me
conozca y me ame puedo buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis
confusiones y la forma de conocerme más. La forma como luzca, como suene para
los demás, lo que diga o haga, lo que piense y sienta en un momento
determinado, soy yo. Esto es auténtico y representa dónde estoy en este
momento.
Cuando más adelante analice cómo
lucía y sonaba, lo que dije e hice, y cómo pensé y sentí, algo parecerá no
encajar.
Puedo descartar lo que parece no
encajar, y conservar lo que sí encajó, e idear algo nuevo para reemplazar lo
que descarté. Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar y actuar. Tengo los
instrumentos para sobrevivir, y para acercarme a los demás, para ser productiva
y para hacer sentido y sacar del mundo a las personas y cosas ajenas a mí. Me
pertenezco y por lo tanto puedo manejarme.
Yo soy yo. Y yo estoy bien.
Virginia Satir
Ella lo
dice todo. No hay más que comentar.
¡Quiérete
mucho, pero hazlo bien!
Almudena
Alcaide Martín
Salud Emocional
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