Tus zonas erróneas – Reseña

 

“No puedes controlar lo que otros piensan o hacen, solo puedes controlar tu propia reacción”

 

“Tus zonas erróneas”

 

 

Si hay clásico entre los libros de autoayuda y superación personal, sin duda alguna este es uno de ellos. 

Se publicó hace muchos años, allá por 1976.  Su autor, Wayne W. Dyer,  es un psicólogo también “clásico” y versado en esta materia. 

Es uno de los primeros libros que, creo yo, casi todos leemos cuando empezamos en este mundo del crecimiento personal.  Su lectura es fácil, pero no por ello deja de ser profundo todo lo que nos muestra el autor. De manera clara nos va llevando su estructura por una guía práctica para identificar y superar comportamientos autodestructivos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial y vivir una vida plena y satisfactoria.

El libro se divide en varios capítulos (12) cada uno de los cuales aborda una "zona errónea" específica, es decir, una forma de pensamiento o comportamiento que nos limita y causa infelicidad. No os hablaré de todas ellas, porque es más interesante leerlo que lo que yo pueda aportar, pero estas son algunas de las áreas que trata:

·       La necesidad de aprobación

Dyer explica cómo la dependencia de la aprobación de los demás puede limitar nuestra capacidad para tomar decisiones independientes y vivir de acuerdo con nuestros propios valores.

·       La culpabilidad y la preocupación

Se examina cómo el sentimiento de culpa por el pasado y la preocupación por el futuro nos impiden disfrutar del presente.

·       El miedo al cambio

El autor aborda cómo el miedo al cambio puede mantenernos atrapados en situaciones insatisfactorias y cómo podemos superar este miedo para mejorar nuestras vidas.

·       La procrastinación

Se analiza la tendencia a posponer las cosas y cómo esto afecta negativamente nuestra productividad y bienestar.

·       El perfeccionismo

Dyer muestra cómo la búsqueda constante de la perfección puede ser una trampa que nos impide disfrutar de nuestros logros y avanzar.

Con un estilo claro y accesible como ya he comentado, Wayne Dyer, utiliza ejemplos prácticos y anécdotas personales para ilustrar sus puntos. Su enfoque es directo y motivador, alentando a quien lo lee a tomar el control de sus vidas y realizar cambios positivos. Además, en el libro se combinan conceptos de psicología humanista con consejos prácticos, lo que hace que sea útil tanto para lectores con conocimientos previos en psicología como para aquellos que buscamos ayuda para mejorar como seres humanos.

Para mí "Tus zonas erróneas" es un libro fundamental para cualquiera que desee mejorar su bienestar emocional y mental. A través de la identificación y superación de comportamientos autodestructivos, Wayne W. Dyer nos ofrece herramientas valiosas para vivir una vida más plena y satisfactoria y con su enfoque práctico y accesible este libro se convierte en una lectura obligatoria para todos aquellos que estén, o estamos,  interesados en el desarrollo personal y la autoayuda.

¡Seguro que os gustará!

 

 

 

Almudena Alcaide Martín

Salud Emocional