La felicidad no está en un paquete de galletas

 

“La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces está en armonía”

                                                                                                                               Mahatma Gandhi

Buscamos la felicidad y a veces la tenemos encima y no nos damos cuenta.  Como siempre vamos fuera al encuentro de lo que se supone no tenemos, y como siempre sin entender que gran parte de la conquista depende de nosotros mismos.

¿Hay una fórmula común para todos nosotros?

Está claro que para cada uno de nosotros la felicidad residirá en cosas diferentes, sin embargo, creo hay “posiciones” para encontrarla que son comunes a todas las personas.

Para mí algunas de estas premisas que a todos nos conciernen las explica el Dalai Lama.  Seguir estos puntos nos acercan mucho al bienestar.

 

·       Ten en cuenta que los grandes amores y las grandes realizaciones conllevan grandes riesgos.

·       Cuando pierdas, no pierdas la lección.

·       Sigue las tres “R”:

o   Respeto por uno mismo

o   Respeto por los demás

o   Responsabilidad por todas tus acciones.

·        Recuerda que no conseguir lo que quieres es a veces un maravilloso golpe de suerte.

·        Aprende las reglas, así sabrás cómo romperlas apropiadamente.

·        No permitas que una pequeña disputa dañe una gran amistad.

·        Cuando te des cuenta de que has cometido un error, toma medidas inmediatas para corregirlo.

·        Pasa algún tiempo solo, todos los días.

·        Abre tus brazos al cambio, pero no abandones tus valores.

·        Recuerda que el silencio es a veces la mejor respuesta.

·        Vive una vida buena y honorable. Después, cuando seas mayor y mires atrás, serás capaz de disfrutarla por segunda vez.

·        Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.

·        Ante desacuerdos con tus seres queridos, preocúpate únicamente por la situación actual. No traigas de vuelta el pasado.

·        Comparte tu conocimiento. Es una forma de alcanzar la inmortalidad.

·        Se amable con la tierra.

·        Si puedes, una vez al año, visita algún lugar donde nunca hayas estado antes.

·        Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.

·        Juzga tu éxito por lo que tuviste que renunciar para obtenerlo.

 

Ante tanta expresión de juicio certero, bondad y sabiduría…

¿Qué más puedo decir?

¡Cómete las galletas y a la vez……. trabaja tu felicidad!

 

 

 

Almudena Alcaide Martín

Salud Emocional