Felicidad y Salud

 

"La felicidad no se define, se experimenta"

No cabe duda que un buen estado de ánimo, que nuestra mente y corazón estén aliniados, supone un bienestar físico, emocional y mental.

Este estado de felicidad nos ayuda físicamente desde distintos órdenes:

- Eleva nuestras defensas fortaleciendo el Sistema inmunológico

- DIsminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares

- Disminuye nuestros niveles de estrçes oxidativo

- Mejora la calidad del sueño

- Aleja los síntomas de ansiedad y depresión

- Alarga nuestra vida

  

Hagamos lo posible por estar bien emocionalmente, esto nos ayuda, sí o sí a mantener una buena salud física y mental.

Almudena Alcaide Martín

Salud Emocional